হাত-পায়ের যত্ন

চলছে বর্ষাকাল। এই সময়ে ঘন ঘন বৃষ্টির কারণে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হয়। তাই ভালোভাবে হাত-পায়ের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু টিপস জেনে রাখা ভালো।
• বৃষ্টির কারণে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হয়। এ জন্য খুব ভালো করে হাত-পা পরিষ্কার করা উচিত। সপ্তাহে অন্তত একদিন স্ক্র্যাব ব্যবহার করলে ভালো হয়।
• চালের গুঁড়ার সাথে শসার রস, গাজরের রস ও মসুর ডাল মিশিয়ে স্ক্র্যাব হিসেবে ব্যবহার করলে ভালো হবে।
• হালকা গরম পানির মধ্যে আধা চা-চামচ শ্যাম্পু আর কিছু লবণ দিয়ে পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন ১০-১৫ মিনিট। এরপর ব্রাশ দিয়ে পা ঘষে নিন।
• বাজারে মাটির ঝামা কিনতে পাওয়া যায়, তা দিয়ে গোড়ালির নিচের অংশটুকু ঘষে নিন। মরা চামড়া উঠে যাবে।
• বাজারে মেনিকিউর-পেডিকিউর কিট কিনতে পাওয়া যায়। এতে নখ পরিষ্কার করার সামগ্রী থাকে। এগুলো ব্যবহার করা যেতে পারে।
• নখে সামান্য ভ্যাসলিন লাগিয়ে নখের চারপাশ পরিষ্কার করে নিন। লেবুর রসও খুব ভালো পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করে।
• সপ্তাহে দুবার এভাবে যত্ন নিলে হাত ও পা দুটোই ভালো থাকবে। তবে নরম ব্রাশ ব্যবহার করতে হবে। লেবুর রস যাতে ত্বকে খুব বেশি না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। কারণ লেবুর রসে অনেকের ত্বকে জ্বালাপোড়া হয়।
• কনুই ও হাঁটুর অংশে অনেক সময় কালো ছোপ ছোপ পড়ে; মধু ও লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে আলতো করে ঘষুন, কালো ছোপ ছোপ কমে যাবে।
• ফাঙ্গাল ইনফেকশনের কারণে অনেকের হাত-পায়ে ছোপ ছোপ দাগ পড়ে। দুধ, মধু, লেবুর রস ও মসুর ডাল একসাথে মিশিয়ে একটু ঘন পেস্টের মতো করে লাগিয়ে নিন। প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারলে ভালো সুফল পাওয়া যাবে।
• এ ছাড়া তিলের পেস্ট, কাঠবাদামের পেস্ট ও ময়দা মিশিয়ে মুখে লাগানো যেতে পারে। তৈলাক্ত ত্বক ছাড়া প্রায় সব ধরনের ত্বকের জন্য এই মিশ্রণ ব্যবহার করা যাবে।
• সবশেষে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।

শেয়ার করুনঃ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *